Dieta equilibrada na vigência do diabetes gestacional

Descubra práticas alimentares saudáveis durante a gravidez! Sou a Dra. Larah, e estou aqui para compartilhar orientações concisas para uma dieta equilibrada na vigência do diabetes gestacional

- Equilíbrio Nutricional:

Opte por uma dieta equilibrada com vegetais, proteínas magras e carboidratos complexos. Isso mantém a glicose sob controle.

- Monitoramento Glicêmico:

Faça monitoramentos regulares para ajustar a dieta conforme necessário. Controle eficaz para estabilidade glicêmica.

- Controle de Porções:

Gerencie porções para evitar picos glicêmicos, promovendo uma gravidez saudável.

- Fibras na Dieta:

Inclua alimentos ricos em fibras, como grãos integrais, legumes e frutas de baixo índice glicêmico, para controle.

- Receitas Saborosas:

Descubra receitas deliciosas e saudáveis, adaptadas para gestantes com diabetes gestacional.

- Hidratação Essencial:

Mantenha-se hidratada com água e bebidas sem açúcar para uma gestação saudável.

- Apoio Nutricional Profissional:

Consulte um nutricionista especializado para orientações personalizadas.

- Atividade Física Moderada:

Combine dieta saudável com atividade física para promover o bem-estar geral.

A alimentação desempenha um papel vital na saúde materno-infantil. Estou aqui para mais informações e suporte, siga o meu perfil e compartilhe esse post com outras mamães!

🩺Dra. Larah Santillo Aiza

CRM-DF 23610 • RQE 14628 • RQE 20054